티스토리 뷰

효능백과

매실 효능 부작용

깜구 2019. 7. 14. 15:14

#매실

매실은

매화나무의 열매라는 뜻입니다.

원산지는 중국이고

5~6월에 열매를 맺습니다.

녹색에서 수확하지않고 두면

노랗게 변한 것을

황매실이라고 합니다.

청매실보다 신맛이 덜하고

단맛이 강하며,

구연산 함량이 두배나 높습니다.

 

 

 

 

 

 

#매실 효능


[ 소화촉진 ]

 

레몬만큼 신맛

지니고 있습니다.

침샘을 자극하여

침분비를 촉진하고

위액분비를 촉진하여

소화를 돕습니다.

소화기관을 자극하여

타액 분비량을 늘려서

소화불량을 해결하고

배탈을 완화시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

[ 살균작용 ]

 

케테킨산이라는

살균성분이 들어있습니다.

위나 장속에 증식하는

세균을 살균하여

건강하게 만들어줍니다.

옛날에는 매실의 살균작용을 이용하여

구충제로도 사용했다고 합니다.

매실을 15일 정도 복용할 경우

실험대상자의 80%가

기생충이 박멸되었다고 합니다.

 

 

 

 

 

[ 항암효과 ]

프루네이트 성분은

후두암, 난소암, 자궁암 등의

다양한 암세포를 억제합니다.

항산화작용과는 달리

프루네이트 성분은

암세포 자체를 죽이는

백혈구와 같은 역할을 합니다.

암세포가 증식하여

커지지 않도록 막아줍니다.

 

 

 

 

 

[ 칼슘 흡수 ]

구연산 성분이

많이 함유되어 있어서

칼슘이 몸에 흡수될 수

있도록 도와줍니다.

매실 자체에도 칼슘이 함유되어 있어서

칼슘보충하는데 효과적입니다.

갱년기 여성의 뼈건강과

노년기 어르신들에게

골다공증과 관절염등에도

아주 좋습니다.

 

 

 

 

 

[ 간기능 ]

시트르산이 다른 과일에 비해

많은 함량이 들어있습니다.

시트르산은 대사활동을 도와

근육 등에 쌓인 젖산을 분해하여

피로도를 해소시켜줍니다.

피크르산의 성분으로

독소를 제거해주며,

간이 해야될일을 덜어주어서

간의 부담을 줄입니다.

피브루산은 잦은 음주 등으로 손상된

간의 해독작용을 도와

간이 회복될 수 있는 시간을 제공하여

숙취해소 및 간 건강 유지에 탁월한

도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

[ 성인병 예방 ]

매실은 대표적인

알칼리 성분의 식품으로

혈액의 산성도를 중화시켜 주고

각종 성인병과 암세포로부터

안전하게 해줍니다.

현대인들의 서구화된 식습관때문에

혈액과 세포들이 산성화되어

성인병에 취약하게 됩니다.

장기간 꾸준히 섭취할 경우

항산화효과알카리성으로 인해

건강을 지키는데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

#매실 부작용

매실의 씨앗

아미그달린이라는 독성성분이

들어있습니다.

아미그달린이 분해되면

부패하지 않는 효소를 생성합니다.

매실이 썩지 않는 효과를 냅니다.

씨앗을 복용할 경우

아미그달린의 독성 성분이

몸속에서 분해되어

시안배당체를 만들게 되며

복통구토 등의 증상을

일으킵니다.

씨앗을 잘 분리하여 섭취하면

좋은 효능을 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

'효능백과' 카테고리의 다른 글

길경(도라지) 효능 부작용  (0) 2019.07.18
모과 효능 부작용  (0) 2019.07.16
노회(알로에) 효능 부작용  (0) 2019.07.13
구자(부추) 효능 부작용  (0) 2019.07.07
곤약(구약감자) 효능 부작용  (0) 2019.07.07
댓글