복분자 효능 부작용

#복분자

복분자의 뜻은

뒤집어진다는 의미인 '복'

항아리라는 의미인 '분'

소변줄기에 요강이 뒤집어진다하여

붙여진 이름입니다.

생김새는 작은열매가 여러개 모여서

덩어리를 이룬 모양입니다.

처음엔 붉은색에서 점점 익어갈수록

검은빛을 띠게 됩니다.

5~6월에 흰색 꽃이 피고

7~8월에 검은 열매가 익습니다.

복분자는 따뜻한 성질을

가지고 있어서 열이 많은 분들은

피해 주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

#복분자 효능

[ 탈모예방 ]

 

신장에 혈이 부족하거나

부실할 경우

탈모가 생기거나

흰머리가 늘어날 수 있습니다.

복분자는 신장에

혈과 기운을 보충해줍니다.

 

 

 

 

 

 

[ 시력개선 ]

 

 

복분자에 비타민A가 풍부하여

시력을 개선시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

 

[ 피부미용 ]

 

 

복분자는

피부에 비타민을 공급하여

매끄럽고 탄력적인 피부를

만드는데 도움을 줍니다.

기미나 주근깨를 없애주는

효능이 뛰어납니다.

 

 

 

 

 

[ 피로회복 ]

복분자에는

비타민A, 비타민C,

각종 미네랄 성분이 풍부하며

항산화 기능이 뛰어납니다.

피로 회복에 도움이되고

노화 방지에 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

[ 뼈 건강 ]

복분자는 칼슘이

함유되어 있어서

뼈를 튼튼하게 만들고

성장호르몬의 분비를 촉진시킵니다.

성장기 어린이가 복용하기에

좋은 식품입니다.

 

 

 

 

 

 

 

[ 신장기능 ]

신장이 약해지면

잦은 피로감과 야뇨증이 나타나고

탈모증상까지 생길 수 있습니다.

복분자는 신장 기능을

튼튼하게 하고 기운을 올려주며

탈모와 피로회복에

많은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

[ 두뇌발달 ]

복분자에 안토시아닌 성분이

함유되어있어서

두뇌활동을 활발하게 하고

수험생이나 두뇌를 많이 사용하는

직업을 가지신 분들이 드시면

기억력향상과 학습효과를

높여주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

[ 갱년기치료 ]

복분자에 에스트로겐이 풍부하여

여성호르몬이 부족하신 분이 복용하면

갱년기 시기를 늦추고

불임이나 자궁이상의 회복에

도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

[ 간 건강 ]

복분자는 피를 맑게 해주고

간의 해독작용이 뛰어납니다.

간 관련 질환을 예방해주기 때문에

술자리를 자주 하시는 분들이 드시면

효능이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

[ 항암작용 ]

복분자는

헬리코박터균을 억제하는

효능이 있습니다.

식사 전 후에 복용할 경우

헬리코박터균을 억제하여

위암을 예방하는 효과가 있습니다.

그리고 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

고혈압, 고지혈증, 심장질환에

효과가 있습니다.

또한 사포닌, 폴리페놀 성분도

항암작용에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

#복분자 부작용

복분자는 따뜻한 성질이므로

몸에 열이 많으신분들이

장기간 복용하면 열이 쌓여

장건강을 해칠 수 있습니다.

복분자는 신장 기능에 좋지만

신장이 허한 사람이나

배뇨기관에 문제있고

성욕이 강한 사람은 피해야합니다.

또한 당뇨병이 있으신 분도

주의 하셔야 합니다.

당분의 함유가 높고

소화흡수가 빨라서

혈당을 상승시킬 수 있습니다.